INTUICE, ZDRAVÉ JÍDLO A JEHO PŘÍPRAVA, VODA, PŘÍRODNÍ LÉČBA
„STARÁM SE O SVÉ TĚLO, JÍM DOBRÉ A BEZPEČNÉ JÍDLO A PIJI DOBRÉ PITÍ,
ABY BYLO MÉ DĚŤÁTKO SPOKOJENÉ A SILNÉ.“
– sledujte, na co máte chuť, zjišťujte, co miminko chce, co si máte zdravě doplnit, je důležité, aby ženy dávaly tělu to, co ono samo chce a neřídily se moc módou a trendy, je to také začátek přirozené výchovy dětí
– k porodu se snažte jít bez léků, ať jsou jakéhokoli původu, pokud k tomu nemáte vážný důvod
– v žádném těhotenství to není stejné, mění se okolí, počasí, okolnosti v rodině
– připravujte si jídlo s láskou a nejezte nic, co není pro vás úplně v pořádku, i energeticky, jídla od lidí, kteří se vám nelíbí, nejezte, ani v restauracích
– dávejte přednost bylinkám, zdravým lékům, vodě
– pijte kopřivové čaje, černý bez, ty nejvíc čistí, doplňují minerály
– železo můžete doplnit i přírodně
– můžete popíjet vodu z bílého jílu
– pijte každé ráno přes noc namočené namleté lněné semínko
– Když něco sníme, je potřeba to co nejdříve dostat pryč, aby to nezačalo být toxické, ideální je každodnní vyměšování, když se ráno vyčůráte do čisté skleničky, uvidíte kvalitu moči, když není průsvitná ale kalná, regulujte její kvalitu, množství a složení vřesem. Když vidíme, že je zakalená, je jí moc nebo málo, několika hrnky vřesu vše okamžitě vyrovnáme, vřes moč alkalizuje a díky tomu ji reguluje. Dá se pít preventivně, nemusíme čekat, až bude něco v nepořádku, nemá žádné vedlejší účinky. Většinou tři hrnky denně, ale každá žena se rozhodne sama za sebe, sami v sobě musíme probudit moudrost a regulovat vše (budeš cítit, že dvě stačí, tak to je) – důvěřujte tomu, že vám to vesmír předá správně, tento svět se nevytvořil pro nic jiného než k reprodukci.
– nejlepším zdrojem vitamínu D je slunce, potřebujete ho pro tvorbu kostní tkáně miminka
– jestli máte chuť na citróny, pomeranče, grepy, kyselé zelí, pak děťátko asi potřebuje velkou dávku vitamínu C, dobrý zdroj je i Acerola.
– pestrá strava by měla obsahovat ovoce, zeleninu, obiloviny, tuky, kvalitní bílkoviny, ne jednoduché cukry.
– nedoporučuji multivitamíny, které spíše ještě zatěžují organismus těhotné ženy a kvůli všem přísadám zhoršují vstřebávání přírodních vitamínů
– vápník a vláknina je nejvíce obsažena v zelenině, obilovinách a luštěninách.
– také ořechy a semena, mák, jsou zdrojem vápníku, hořčíku, omega 3 mastných kyselin a rostlinných tuků, pijte z nich mléka
– u tuků nezapomínejte na avokádo
Bylinky vhodné v těhotenství jsou kromě kopřivy, meduňka, bez, kontryhel, na konci pak listy maliníku, jahodníku… vyšla kniha o bylinkách v těhotenství..
Bylinky nevhodné v těhotenství (hlavně na začátku pozor na bylinky) jsou např. sporýš, bazalka, skořice, kafr, japonská máta, šalvěj, pelyněk všechny ve větším množství.
– Adekvátní výživa, zdravý životní styl bez tabáku, alkoholu, záření, chemických výrobků, léků, silných čisticích prostředků, které obsahují tenzidy a další věci, o kterých ani nevíme, je potřeba se zbavit všech těchto produktů, mýdlo a ocet jsou výborné a levné desinfekce a můžou se použít na prádlo, na celý dům.
– Matka by neměla spát v místnostech s mobily a počítači, nevidíme sice nebezpečí v záření, které v tom všem je, ale je. Žena nemá nosit mobil blízko srdce a dělohy, počítač mít daleko od břicha, nebo si ho odclonit.
– Důležité aby se matka v prvních 3 měsících těhotenství vyhnula neštovicím, spalničkám, zarděnkám, toxoplazmóze. Testy na imunitu se dá zjistit, jestli je žena imunní, jestli neměla nikdy kontakt s kočkami, aby si dala pozor na místě, kde je hodně koček, nešla na návštěvu k dětem, které jsou nemocné. Po třech měsících je riziko nakažení velmi nízké
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
Kyslík pro miminko a placentu, meditace dechem, zpěv a tanec
„VĚDOMĚ DÝCHÁM, ZPÍVÁM A TANČÍM, ABY BYLO MIMINKO SPOKOJENÉ.“
– dýchat, dýchat, dýchat – vnímejte jen svůj dech, pár minut zastavte myšlení a jen dýchejte a vnímejte, jak se vám kyslík rozlévá tělem – miminko roste a placenta se raduje
– tančete, ať máte uvolněné pánevní dno a cítíte se svobodně
– zpívejte!!!!! miminka to milují – váš hlas, vibrace…. nemůže být víc :o)
– mantry jsou zázračné, já zpívala ráda tuto na ochranu dětí a rodiny https://www.youtube.com/watch?v=bT1t1Wyy-XE ale můžete i jakoukoli jinou, která vám pěkně zní, doporučuji Devu Premal a Henryho Marshala můj učitel Vlastimil Marek o nich psal mnohokrát: http://blog.baraka.cz/
– možná vás osloví břišní tance pro těhotné
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
Gravidjóga, pomalé protahování, uvolnění pánve, procházky
„STARÁM SE O SVÉ TĚLO, PŘIPRAVUJI HO NA POROD, ABY BYLO UVOLNĚNÉ A VŠE ŠLO PŘIROZENĚ.“
– žena musí mít všechny elementy z přírody, důležitý je kyslík, je důležité, aby chodila ven a hodně dýchala, dotýkala se vody, chodila hodně (bez bot). Skrz nás prochází vyzařování ze země a z vesmíru a zárodek se jím vyživuje a formuje. Když přichází plně, je naše krev čerstvá a dobře vyživená. Toto je základ našeho těhotenství.
– mohu poslat sestavu z gravidjogy pro rizikové těhotenství – válivá mazlivá a přitom cvičíte hihi
– choďte ven, ať má vaše miminko kontakt se všemi živly, vy máte hodně kyslíku a vitamínu ze světla, radujte se!!!!
– ráno si udělejte před vstáváním chvilku na pomalé protažení všech svých svalů, uvědomte si své tělo, vědomě ho uvolňujte, děkujte mu, že vám tak dobře slouží
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
Respekt, tolerance, svoboda, podpora zkušených žen
„RESPEKTUJI A CHCI BÝT RESPEKTOVÁNA, ABY MÉ DĚŤÁTKO MOHLO ŽÍT SVOBODNĚ.
„CÍTÍM VNITŘNÍ KLID, DŮVĚŘUJI SVÉMU MIMINKU, ŽE VÍ, KDY A JAK SE CHCE NARODIT.“
– máte s partnerem právo rozhodovat o svém děťátku, jen na vás je zodpovědnost, pokud ji na nikoho nechcete přenášet, nemusíte, systém se tváří důležitě, ale ve skutečnosti je tvořen lidmi jako my…
– věřte, že vaše mimino je nejmoudřejší z nás všech a vše ví… naslouchejte mu
– zůstaňte klidná, i když na vás někdo valí své strachy
– ptejte se svých strachů, o co jim jde a co konkrétně by obnášelo, kdyby se naplnily
– vybírejte si pro svou podporu ženy s pozitivními zkušenostmi a pozitivním životním postojem, ne ženy ztraumatizované výchovou strachu
– je-li člověk moudrý a dobrý, se pozná podle toho, jak žije svůj život, takovým, co jsou šťastní, přející a neegoističtí, se svěřujte, s takovými se raďte a sdílejte
– nebojujte s ostatními, nepřesvědčujte, na to není v těhotenství ten správný čas a v životě ženy má boj jen málo místa
– v případě „přenášení“ naslouchejte svému tělu a miminku a až potom lékařům, vy toho o sobě víte nejvíc, zjistěte si maximum informací – https://dulajana.eu/blog/?p=515
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
Endorfiny, láska k sobě, miminku, partnerovi, péče a sebepéče, ne JÁ ale MY
„PEČUJI O SVÉ BLÍZKÉ A SEBE, MILUJI JE, VŠICHNI JSME JEDNO.“
Těhotná žena musí dostatečně odpočívat. Naše společnost z nás dělá hodně hyperaktivní lidi, špatně se dívá na ženu, která nic moc nedělá. Ale žena má speciální instinkt, vždy během menstruace a během těhotenství se ve starých společenstvích ženy scházely, aby nebyly vyžadovány muži. Dnes mají všechny ženy povinnosti, které ji společnost nutí vykonávat. Když je žena těhotná, má se ale respektovat v tom, co jí i co dělá a kdy si odpočine. Nemusí ji zajímat, co říká svět okolo. Především první 3 měsíce těhotenství může hodně spát, aby se plod mohl dobře vyvíjet. Když se jí chce spát, tak má spát, když si chce odpočinout, tak se má zastavit, když něco nechce dělat, tak ať to nedělá, když nechce jet autem, má jít pěšky. Když se bude poslouchat a respektovat, bude se v každém okamžiku cítit, jak je pro dítě i ji potřeba. Respekt k vám samým, který přináší největší užitek, jaký si umíte představit, ale také pro vaše budoucí děťátko. Když si vezme svou sílu zpátky a sama se rozhodne, co bude dělat, těhotenství bude dokonalé.
– využívejte afirmace
– představujte si své miminko, mluvte s ním, budete spolu celý další život
– mluvte s partnerem o milování a sexu, nebojte se a netabuizujte to téma, v těhotenství se potřeby žen většinou mění, ale ona to nijak nemůže ovládat, je to třeba mužům vysvětlovat
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
Pozitivní myšlenky, ochrana miminka před negativními emocemi, vědomá příprava na porod
„CHRÁNÍM SVOU MYSL A DĚŤÁTKO A ZAHRNUJI HO LÁSKOU, ABY BYL JEHO PŘÍCHOD CO NEJKLIDNĚJŠÍ. SVÉ STRACHY PŘIJÍMÁM JAKO SVÉ UČITELE A POSOUVÁM SE DÍKY NIM KUPŘEDU. “
– těhotenství je posvátný čas klidu a lásky
– neposlouchejte negativní příběhy, zaměřte se na pozitivní
– nesledujte ošklivé filmy, ve kterých je násilí, ale láskyplné filmy se šťastným koncem
– nemluvte o jiných lidech v jejich nepřítomnosti (ani v dobrém)
Když jsme šťastné, vyplavují se endorfiny, zvedá se hladina protilátek a předchází se infekci, krev je více zásaditá a je tak těžké, aby se v těle vyvíjely mikroorganismy a plísně. Silné ženě je jedno, co říkají lidi kolem. Má pocit, že je silná a je schopná vše přijmout jako zajímavou výzvu a radost. Když jsme ve stresu, smutní, bez energie, endorfiny se mění v adrenalin a ten zkyseluje krev a lépe se množí viry, bacily, plísně. Žena má největší potenciál sama ovládat potenciál svého zdraví a duše.
Comments are closed.